産後に頭がボーッとする、忘れっぽくなる！これって異常？？

  セラピスト　　あすか

横須賀市にて妊活.マタニティ．産後専門サロンをしています。
現役助産師セラピストの竹井あすかです。

本日は産後ママからよく聞かれるお悩みについて書いていきます。

産後は記憶力が低下する？！出産後にみられやす【マミーブレイン】とは？？

入院中の産後ママとお話しをしていると、さっき説明したことをすぐに忘れている！ということがよくあります。

私自身は『産後は忘れっぽくなる』と分かっているので気に留めないのですが、ママからは「さっき聞いたばっかりなのに忘れてすみません」「わたし、おかしくなったみたいで…😢」と言われることもしばしばあります。

その症状【マミーブレイン】かもしれません。

マミーブレインとは？

産後はホルモンの影響や出産・育児による疲労で情緒が不安定になったり、忘れっぽくなったりします。また、ぼーっとして考える力が一時的に弱くなります。

マミーブレインの原因は？

ホルモンバランスが急激に変化することで疲労が極限に達してしまうことと、脳の縮小と言われています。妊娠中に脳が４〜８％程度縮小されるのです。

マミーブレインはいつまで続くの？

個人差がありますが、戻る時期は半年〜1年くらい経った頃と言われています。

ですが、戻るときには脳のサイズは大きくなりパワーアップします。
「記憶力」や「学習能力」「度胸」までも備わるのです。

凄くないですか？？？

実際に、出産すると女性は賢くなるという研究結果も出ています。

ママ、そしてパパへ

出産後「わたしおかしくなったのかも、、😥」と思ってしまうママもいると思います。ですが、異常なことではありません。むしろ、正常な変化なんです。

これは、旦那様やご家族にも理解してもらうことが大事だと思います。
是非、事前にこんなことが起こるかもしれないと伝えてください。

そうすることで、夫婦のすれ違いや喧嘩も減るかもしれません。

本日の記事が何かのお役に立てればいいなと思います。